प्रतिदिन कितने कदम चलना चाहिए?

हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है चलना:
यह सुझाव दिया गया है कि एक व्यक्ति को प्रति दिन कम से कम 10,000 कदम चलना चाहिए, लेकिन 15,000 पर लक्ष्य निर्धारित करना बहुत अच्छा होगा